FirstIndonesiaMagz.id-Sakit tenggorokan saat berpuasa pasti sangat mengganggu aktivitas dan bukan hal yang sulit untuk meredakannya. Terutama radang tenggorokan yang juga tak luput menyerang siapa saja, termasuk Anda yang sedang berpuasa.
Radang tenggorokan dapat terjadi lantaran dipicu infeksi pada area tersebut. Hal itu karena ada serangan bakteri atau virus di tenggorokan.
Mengutip CNNIndonesia, pengobatan untuk sakit tenggorokan yang disebabkan virus dapat dilakukan dengan mengonsumsi sirup obat batuk. Tetapi, saat berpuasa, tentu tidak bisa meminum sirup obat batuk.
Karena itulah, perlu mengetahui cara lain untuk meredakan sakit tenggorokan saat puasa. Seperti yang dimuat berbagai sumber, ini dia tiga cara untuk meredakan sakit tenggorokan saat puasa yang telah FirstIndonesia rangkum.
- Konsumsi menu berbuka yang sehat.
Mengonsumsi makanan sehat ketika berbuka sangat berpengaruh terhadap tubuh, terutama dengan memenuhi kebutuhan air putih yang dianjurkan untuk meminumnya sesuai dengan kebutuhan.
Namun, alangkah baiknya jauhi makanan pedas, panas, dan berminyak ketika berbuka. Karena makanan yang seperti itu akan memperparah kondisi saat sakit tenggorokan.
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup selama berpuasa juga turut mempengaruhi kondisi tubuh. Anda dapat memanfaatkan waktu, jika misal Anda bekerja gunakanlah jam istirahat kerja dengan melakukan aktivitas tidur siang selama kurang lebih 30 menit.
Dengan istirahat seperti itu, tubuh tidak rentan akan penyakit atau virus yang salah satunya dapat memicu sakit tenggorokan.
- Makan sup atau makanan berkuah
Sup bisa menjadi menu terbaik bagi Anda yang memiliki masalah sakit tenggorokan. Sup dapat menjadi pilihan ketika berbuka puasa. Pasalnya, sup tidak akan membuat tenggorokan bekerja ekstra saat berusaha menelan makanan.
Demikan beberapa cara untuk meredakan sakit tenggorokan ketika berpuasa. Menurut Anda cara apalagi ya yang bisa meredakan sakit tenggorokan ketika berpuasa? Anda bisa memberikan komentar dibawah ini!
nz
