FirstIndonesiaMagz.id–Overthinking dapat dialami oleh siapapun, terlebih kaum hawa yang sangat perasa dan sensitif oleh karena itulah jangan heran jika mereka seringkali overthinking.
Kebanyakan kaum hawa, ketika sesuatu hal yang terjadi tidak sesuai harapan maka otaknya otomatis memikirkan hal-hal buruk yang mungkin terjadi, padahal yang dipikirkan tersebut belum tentu secara logis bakal terjadi. Namun mereka sudah sangat mengkhawatirkannya.
Ketika seseorang merasa overthinking terkadang hal yang dipikirkan begitu berat dan menyusahkan. Namun, sebelumnya, tahukah Anda penyebab orang sering mengalami overthinking? Berikut ini tiga penyebab yang membuat orang seringkali overthinking!
1. Merasa kesepian
Dalam menjalaini kehidupan kita seringkali bertemu banyak orang, hari ini Anda masih bertemu banyak orang. Suasana yang heboh tentu membawa keseruan tersendiri.
Namun esok hari belum tentu seperti itu, lantaran kesibukan masing-masing yang menuntut sehingga Anda harus berpisah dengan mereka. Di situlah letak Anda merasa kesepian sebab saat sedang sendiri overthinking tiba-tiba saja muncul dan memenuhi pikiran.
Begitu banyak hal dalam satu waktu bersamaan yang dipikirkan, ketakutan akan masa depan dan hal lainnya yang mau tidak mau membuat Anda overthinking. Terlebih ditambah dengan suasana yang tadinya ramai, heboh berubah jadi kosong dan hampa. Tidak ada lagi semangat dan tawa yang menghiasi keseharianmu seperti kemarin.
2. Ketika sendiri, banyak hal yang dipikirkan
Anda mungkin pernah menghabiskan waktu sendirian, seluruh keluarga dan teman sibuk dengan urusan masing-masing. Sementara Anda sedang tidak ada aktivitas apapun dan pada akhirnya Anda menghabiskan waktu hanya dengan diri sendiri. Namun justru overthinking muncul terus dan Anda pun berusaha melupakan tapi yang terjadi malah sebaliknya. Kondisi seperti itu memunculkan kegelisahan. Didukung dengan masalah yang terjadi dan belum usai. Hidup terasa berat dan penuh tekanan.
3. Kesendirian menyadarkan jika menjalani hidup ini tidak mudah
Saat merasa sendiri tanpa keluarga maupun teman yang menemani, dapat membuat seseorang sadar jika menjalani hidup tidaklah mudah. Memang memiliki keluarga dan banyak teman sangatlah menyenangkan. Terutama jika mereka selalu ada baik saat suka maupun duka. Tetapi keluarga dan teman pun tidak selamanya akan selalu menemani. Pada akhirnya, balik lagi Anda akan sendiri.
Anda pun akan berpikir berulang kali bahwa hidup tanpa mereka tidaklah mudah. Pasalnya manusia pada dasarnya merupakan makhluk sosial yang berhubungan secara timbal-balik, hidup tanpa mereka Anda akan merasa sepi dan tidak ada warna kehidupan.
Demikian tiga penyebab overthinking yang seringkali dialami banyak orang yang telah dirangkum First Indonesia Magazine.
Overthinking sama insecure tuh beda atau sama ya?
Berbeda kak Mia
Insecure itu rasa percaya dirinya rendah sedangkan overthinking lebih kepada pemikiran negatif yang berlebihan yang seringnya muncul saat kita sedang sendiri ataupun kesepian