FirstIndonesiaMagz.id- Ketombe adalah istilah Indonesia untuk masalah kulit kepala yang disebabkan oleh jamur atau kondisi kulit tertentu. Ketombe biasanya akan mengganggu sang empunya rambut.
Lalu bagaimana cara untuk mengatasi ketombe?
Berikut beberapa tips untuk menangani ketombe.
Gunakan sampo anti-ketombe
Pilih sampo yang dirancang khusus untuk mengatasi ketombe. Beberapa mengandung bahan seperti zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole.
Jaga kebersihan rambut
Cuci rambut secara teratur, tetapi hindari penggunaan sampo terlalu sering, karena bisa membuat kulit kepala kering.
Hindari penggunaan air panas
Mandi dengan air hangat atau dingin, karena air panas dapat membuat kulit kepala lebih kering
Gunakan kondisioner
Gunakan kondisioner untuk menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala.
Pijat kulit kepala
Lakukan pijatan lembut pada kulit kepala saat mencuci rambut untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Hindari stres
Stres dapat memperburuk kondisi ketombe, jadi cobalah untuk mengelola stres dengan baik.
Perhatikan pola makan
Asupan makanan yang sehat juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala. Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup.
Gunakan minyak kelapa
Minyak kelapa dapat membantu melembapkan kulit kepala, sehingga bisa menjadi opsi alami untuk mengurangi ketombe.
Jika ketombe tetap menjadi masalah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dermatologis untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih spesifik. ***
